大多数时候，我们日常表达生气的方式有几种：冲着对方大喊大叫，大声责骂一通;沉默不语，不搭理对方，实施冷战;玩失踪，好几天都联系不上人;被动攻击，表面好像不是很生气，但总是会做出一些容易激怒对方的事。每个人生气的方式往往会受到原生家庭的影响较大，我们的父母处理情绪的方式是什么样的，我们可能就会学到类似的方式。
小兰最近特别的苦恼，自己每天工作也很忙，但是男友经常动不动就会生气，一生气还不理人，让小兰特别的不解。比如吃饭的时候点了不喜欢吃的食物，就会表现得特别不高兴;一起做计划的时候，没有按照他的要求的话就不不说话了，询问他的意见，他又会说都可以。类似的事情还有很多，小兰就会觉得，一个大男人整天都和个小姑娘似的，总需要别人去哄他，特别矫情，也让小兰感觉到无限烦恼。
小兰男友生气的原因，主要就是需求没有被对方满足，，自身的生理和心理需求无法达到就会产生不愉快的情绪。这种时候除了自我的反思，小兰也应该去反问自己，为什么，这种行为背后的心理因素是什么，学会理解她并且知道如何去安抚男友，而不是认为他在无理取闹。那么两个人的共同努力可能就会大大减少双方发生矛盾冲突的概率。
每个人在成长的过程中会发展出不同的需求，科学了解对方的需求，是建立良好关系最重要的前提。欢迎关注铂瑞思，我们坚持为成人提供优质的课程内容，帮助他们提升自身职业竞争力，利用丰富的教学资源和完备的服务体系，为大家构建了更适合的学习环境，时刻等待您的加入。
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